Un couple arrête Netflix et la bouffe de restaurant puis perd au total plus de 110 kilos

Jasmine Parent, une Canadienne de 30 ans de la Nouvelle Écosse, et son fiancé Jeremy Crawley, 27 ans, ont réussi à perdre un total de 220 livres (110 kilos) à deux en seulement un an simplement en changeant leurs habitudes. 

Le couple avait l'habitude de passer leurs soirées à écouter Netflix et à commander du restaurant. Jasmine pesait 2965 livres alors que Jeremy avait dépassé les 330 livres. 

« Nos habitudes alimentaires étaient épouvantables. Nous ne préparions aucun de nos repas à la maison ou à peine. Nous avons dépensé beaucoup d'argent en malbouffe et en commandes à emporter. Il était donc possible pour nous de perdre autant de poids en changeant complètement notre façon de manger », a expliqué Jasmine.

La Canadienne avait commencé à manger de plus en plus, sous l'émotion, après la mort de son père. Puis en prenant autant de poids, elle a commencé à réaliser qu'elle n'avait plus l'énergie nécessaire pour jouer avec ses filles, ce qui lui a brisé le coeur. 

Mais c'est en voyant une photo d'elle avec une amie que Jasmine a réalisé qu'elle avait pris énormément de poids et qu'elle devait faire quelque chose. 

Le couple mangeait des beaucoup d'aliments transformés, « tout ce qui provient d'une boîte et qui peut être mis au micro-ondes », a-t-elle dit. 

Du macaroni au fromage, des frites, des hamburgers, des lanières de poulet, des tablettes de chocolat, des bonbons, de la pizza, des beignets. 

Les deux amoureux se gavaient de pain et de fromage, de jus de fruits et de boissons gazeuses. Ils ne mangeaient presque pas de légumes. 

Jasmine a donc décidé de drastiquement couper les aliments transformés, les produits laitiers, le gluten, le sel. Elle boit maintenant 4 litres d'eau par jour et elle mange beaucoup de légumes verts. 

Le couple a décidé de commencer à s'entraîner dans le salon en suivant des vidéos d'exercices. 

Cela n'a pas été facile tous les jours, mais le couple a pu compter l'un sur l'autre pour réussir. 

« C'est une question de priorités. Allons-nous passer 20 minutes à regarder Netflix ce soir ou allons-nous passer 30 minutes dans notre salon à faire un peu d'exercice? », a expliqué Jasmine.

Ils ont aussi documenté leur perte de poids sur les médias sociaux. 

Après une perte de poids spectaculaire, Jasmine a subi une chirurgie pour faire retirer l'excès de peau. 

Aujourd'hui, Jasmine pèse 170 livres et Jeremy en pèse 235. Et ils affirment qu'ils n'ont jamais été aussi heureux! 

Source: DailyMail

Crédit Photo: Capture d'écran