Un ou deux verres de vin avant le dodo pourrait vous aider à perdre du poids.

On ne dit jamais assez que la modération a meilleur goût lorsqu'il est question d'alcool, or cela ne veut pas dire non plus qu'il faut éviter à tout prix de boire un verre de temps en temps. En fait, le meilleur des deux mondes serait peut-être justement de boire de l'alcool de façon raisonnable, car voilà qu'une nouvelle étude a récemment démontré qu'il y avait un avantage considérable à boire un ou deux verres de vin avant d'aller au lit.

C'est une recherche menée par l'Université d'Alberta qui a démontré que le fait de consommer du vin (modérément) avant d'aller au lit pouvait aider à perdre du poids! D'ailleurs, ne tombez pas en bas de votre chaise, mais les résultats de l'étude indiquent que le fait de consommer un ou deux verres de vin avant d'aller dormir équivaudrait à une heure passée au gym.

L'étude a été dirigée par Jason Dyck et celui-ci souhaitait se pencher sur les bienfaits du resvératrol, "un polyphénol de la classe des stilbènes présent dans certains fruits comme les raisins, les mûres ou les cacahuètes" qu'on "retrouve en quantité notable dans le raisin, et donc dans le jus de raisin et le vin qui en est issu", selon Wikipédia.

Comme l'indique la recherche, il semblerait que le resvératrol permet de réduire de 70% les chances de prendre du poids.

Toutefois, si vous souhaitez profiter des bienfaits de ce polyphénol, il est très important de le consommer en soirée.

Outre les effets du resvératrol, l'apport calorique du vin joue aussi un rôle dans les bienfaits du vin, car il permet de couper l'appétit et ainsi, cela peut éviter quelques fringales en fin de soirée qui peuvent avoir un impact considérable sur la prise de poids.

Enfin, sachez que l'Université du Danemark avait démontré dans une étude que les gens qui buvaient régulièrement de l'alcool avaient généralement une silhouette plus fine que les individus qui n'en consomment jamais.

Source: Mirror

Crédit Photo: Courtoisie