La musique de Noël a des effets néfastes sur la santé mentale

Depuis le lendemain de l'Halloween, on entend parler des célébrations de fin d'année. Et après le traditionnel « Black Friday », il faudra s'habituer à entendre des chansons de Noël et à être bombardé de publicités nous proposant le « cadeau parfait » pour celui ou celle qu'on aime. 

Et pour certains, le chansons de Noël représentent ce qu'il y a de pire en cette période de l'année. Eh bien ceux qui détestent la musique de Noël seront heureux d'apprendre qu'ils auront une raison de plus de bouder cette musique. En effet, selon une psychologue réputée, les chansons de Noël peuvent avoir un effet néfaste sur votre santé mentale! Eh oui, c'est bien vrai! 

C'est la psychologue Linda Blair qui a fait cette affirmation surprenante dans les médias et on ne peut qu'être d'accord avec elle. La professionnelle a expliqué que la musique de Noël peut avoir l'effet contraire de ce à quoi on peut s'attendre. 

« Les gens qui travaillent dans des boutiques où ils jouent de la musique de Noël doivent apprendre à " bloquer mentalement " ces mélodies pour être capable de travailler », a-t-elle expliqué. « Ils doivent dépenser toute l'énergie qu'ils ont à ne pas écouter ce qu'on leur force à entendre. »

Mais ce ne sont pas que ces travailleurs qui souffrent de la musique de Noël. 

« Au début, la musique des fêtes peut susciter la nostalgie et vous plonger dans l'esprit des fêtes. Mais entendre" Jingle Bells "pour la millionième fois peut être source de contrariété, d'ennui et même de détresse, selon des chercheurs. C'est parce que le cerveau devient trop saturé, ce qui déclenche une réaction négative. Si vous vous inquiétez déjà d'argent, de travail ou de voir la famille pendant les vacances, l'inondation constante de mélodies joyeuses peut renforcer votre stress au lieu de le soulager », explique Business Insider. 

Alors oubliez « le plus merveilleux temps de l'année », Noël est le moment de l'année le plus difficile pour bien des gens et ses chansons sont un rappel de tout ce qui ne va pas bien dans nos vies plutôt que des inspirations positives. 

Bien sûr, cela ne veut pas dire qu'il faut bannir toutes les chansons de Noël de vos vies complètement. Il y a bien certains classiques - et parfois même certaines reprises de ces classiques - qu'on aime écouter le jour de Noël. Mais un peu de retenue est toujours mieux. Alors évitez de mettre de la musique de Noël au bureau ou dans votre voiture si vous faites du covoiturage car vous pourriez rendre les personnes autour de vous complètement folles! Retenez jusqu'à la mi-décembre au moins!

Et si vous ne pouvez vraiment pas vous empêcher d'écouter des chansons de Noël, essayez différentes versions et variez la musique de Noël avec d'autres chansons de tous les jours. Parce que, comme dans tout, trop, c'est comme pas assez. N'abusez pas des bonnes choses ! ( Un conseil que vous pouvez aussi appliquer à la nourriture et à l'alcool en cette période des festivités ! ) 

Source: VT

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